La constipation se caractérise par des selles peu fréquentes et une difficulté à éliminer. On considère que le transit intestinal est perturbé lorsque l’individu évacue moins de 3 selles par semaine. La constipation est principalement causée par une mauvaise alimentation et la manque d’activité physique, mais elle peut figurer parmi les symptômes de maladies chroniques […]

Aux multiples bienfaits, la routine sportive est cette motivation qui vous donne la force d’avancer tous les jours, qui vous maintient en bonne santé et qui vous forge un moral d’acier. D’après le plan d’action mondial pour la lutte contre les maladies non transmissibles engagé par l’OMS pour 2013-2020, le manque d’activité physique touche 81 […]

Des jours de randonnée usent les pieds. N’étant pas toujours habitué à la longue marche, vous risquez d’avoir des bobos aux pieds. Il peut s’agir d’entorses, d’ampoules ou de blessures plus rares. Pour éviter cela, quelques mesures utiles existent. Il vous suffira donc de les appliquer afin de terminer de façon saine et sauve cette […]

Le système immunitaire, fervent défenseur de notre organisme contre toutes les agressions extérieures, est une machine extraordinaire qui nous maintient en bonne santé tout au long de l’année. Mais avec le temps, l’âge, ou certaines maladies, il peut perdre en efficacité et s’affaiblir, nous rendant donc plus vulnérables. Alors, pour renforcer le système immunitaire, il […]

Avec tous les produits nocifs que contiennent les protections menstruelles classiques, que ce soit les tampons ou les serviettes, il est normal de chercher une solution alternative. Parmi celles-ci, il y en a une qui sort un peu du lot : la culotte menstruelle. Il s’agit d’une culotte ultra absorbante et imperméable qui permet de […]

Progress santé est une école supérieure qui propose des formations dans le secteur paramédical, plus précisément un BTS Diététique. Elle propose notamment de suivre un bachelor nutrition thérapeutique dans le but de devenir nutritionniste en suivant une formation à Paris. Ce type de formation a pour objectif d’approfondir et d’acquérir les connaissances nécessaires tant en […]

Avec l’évolution, nous nous sommes naturellement retrouvés moins actifs que nos ancêtres. Nous faisons moins de promenades, choisissons de passer moins de temps à l’extérieur (hors de notre confort) et pratiquons généralement moins de sports de plein air. Je ne parle même pas des modes de transport, bien que le vélo semble heureusement retrouver un […]