Ce n’est pas parce que vous n’allez croiser personne durant votre sommeil que vous devez négliger vos vêtements de nuit. Le pyjama froissé tout décoloré ne doit pas avoir sa place dans votre garde-robe. Malgré la réticence de certaines d’entre nous à placer un budget assez conséquent dans des vêtements de nuit, les pyjamas, les […]
La constipation se caractérise par des selles peu fréquentes et une difficulté à éliminer. On considère que le transit intestinal est perturbé lorsque l’individu évacue moins de 3 selles par semaine. La constipation est principalement causée par une mauvaise alimentation et la manque d’activité physique, mais elle peut figurer parmi les symptômes de maladies chroniques […]
Avec une moyenne de 11 à 16 kg de prise de poids pendant la grossesse, il est tout à fait normal de redouter les effets d’un tel changement. Toutefois, ce surplus de kilos est nécessaire pour assurer le bon développement du fœtus et préparer le corps de la mère à l’accouchement. Mais après la naissance […]
Aux multiples bienfaits, la routine sportive est cette motivation qui vous donne la force d’avancer tous les jours, qui vous maintient en bonne santé et qui vous forge un moral d’acier. D’après le plan d’action mondial pour la lutte contre les maladies non transmissibles engagé par l’OMS pour 2013-2020, le manque d’activité physique touche 81 […]
Si la baisse d’importance des religions dans la société contemporaine réduit les critiques contre le sexe, il reste assez mal vu de le considérer comme autre chose que la méthode de confection des enfants. Pourtant, la pratique régulière du sexe provoque un ensemble de bienfaits pour votre santé. Découvrons-en une partie dans cet article. Mieux […]
La quantité moyenne de calories rationnelle en une journée est de 2 350 calories pour un homme et 1 800 pour une femme. Comme vous le savez déjà sans doute, les surconsommations de calories non dépensées dans votre activité quotidienne sont responsables des prises de poids. Alors, pour garder la ligne, il convient de respecter […]
Des jours de randonnée usent les pieds. N’étant pas toujours habitué à la longue marche, vous risquez d’avoir des bobos aux pieds. Il peut s’agir d’entorses, d’ampoules ou de blessures plus rares. Pour éviter cela, quelques mesures utiles existent. Il vous suffira donc de les appliquer afin de terminer de façon saine et sauve cette […]
Le système immunitaire, fervent défenseur de notre organisme contre toutes les agressions extérieures, est une machine extraordinaire qui nous maintient en bonne santé tout au long de l’année. Mais avec le temps, l’âge, ou certaines maladies, il peut perdre en efficacité et s’affaiblir, nous rendant donc plus vulnérables. Alors, pour renforcer le système immunitaire, il […]
Depuis 2018, la législation française s’est assouplie en ce qui concerne la consommation du CBD, ou cannabidiol. Cette substance issue du chanvre a pour avantage d’avoir de nombreux bienfaits, sans pour autant être un psychotrope comme le THC, ou tétrahydrocannabinol. Aussi, le CBD est désormais considéré comme un complément alimentaire à travers le pays. Plusieurs […]
Surpoids, mauvaises habitudes alimentaires ou encore problèmes de santé et allergies alimentaires, ce sont des problèmes qui peuvent toucher n’importe qui dans le monde. Entre le manque de temps et les solutions rapides comme les plats préparés, nous avons souvent une alimentation peu recommandable ou recommandée. Heureusement, il y a de nombreux spécialistes de la […]
